Laaggradige ontstekingen vormen de basis voor vrijwel elke (chronische) ziekte en hebben een link met een leaky gut, auto-immuunziektes, diabetes type 2, obesitas en neurodegeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer.

Deze ontstekingen zijn subtieler en minder acuut dan de typische ontstekingsreacties die je bijvoorbeeld ziet bij een blessure of infectie. Is deze laaggradige ontstekingsgraad echter langdurig verhoogd dan is dat zeer schadelijk voor ons lichaam en het kan voor veel klachten zorgen waarvoor geen directe oorzaak gevonden kan worden. Daardoor nemen we klachten al snel voor lief en gaan we ze als 'normaal' beschouwen. En natuurlijk: we leven in een snelle maatschappij waarin we moeten presteren en de lat ongelofelijk hoog ligt.

Toch is er geen reden dat je je door de dag heen zou moeten slepen. Je hoort je niet alle dagen en hele dagen vermoeid of neerslachtig te voelen. Buikpijn of een opgeblaze gevoel; het hoort er allemaal niet bij. Voor de vrouwen onder ons: je maandelijkse periode hoéft geen pijnlijke moodswing marathon te zijn.

Waarom zijn we zieker dan ooit zonder echt ziek te zijn?

Hoewel onze voeding de afgelopen decennia sterk is veranderd, geldt dat niet voor ons lichaam. Evolutionair gezien zijn we nog hetzelfde. Waar we vroeger een mammoet op het vuur konden gooien, doen we het nu met een insectenburger gebakken in een plantaardige olie. We eten de hele dagen door, krijgen veel suiker binnen en geven ons lijf een brandstof die het helemaal niet kan verwerken. Dit is de reden dat er (laaggradige) ontstekingen ontstaan. Het goede nieuws? Dat we zelf dus heel veel kunnen doen aan de gezondheid van ons lichaam. Als simpele stelregel kun je aanhouden: als je overgrootvader het niet at, zou jij het ook niet in je snavel moeten stoppen.

Wil je graag meer leren over het herstellen van je lichaam door middel van voeding en ontspanning of kamp je al heel lang met klachten en misschien zelfs wel auto-immuunziekten? De cursus Primal Healing is nu in ontwikkeling en daarin leer je alles over de hedendaagse maatschappij en de effecten daarvan op je lijf. Met simpele tips ga je terug naar je basis, fysiek én mentaal. Jij hebt de sleutel van je geluk in handen en ik ga je in deze cursus helpen de deur te openen naar een lang, gezond en gelukkig leven.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang meteen 5 dagen lang tips om je alvast op weg te helpen. Je bent dan ook als eerste op de hoogte van de startdatum van de cursus!